隨著炎炎夏日的到來,炙熱的太陽、煩悶的午後陣雨和危險的颱風紛紛出沒,威脅著熱愛足球運動的我們。在天氣的影響下,我們只能乖乖待在室內期待天氣轉好,才能出門踢足球。

但是其實還有一個選擇,就是在家中進行室內足球訓練!

陳信安足球學校的教練們在過去疫情期間錄製了一系列的影片,教導大家該怎麼在室內也增進自己的足球技巧,內容分為「協調篇」、「挑球篇」、「盤球篇」、「體能核心篇」、「協調核心篇」以及「球感篇」。參考這些影片,球員們即使在家中或是狹小的室內也能進行足球訓練,再也不怕糟糕的天氣攪局,隨時都能盡情享受足球!

 

大家可以照著以下影片進行一系列的室內足球練習;別忘記透過播放清單,觀看更多的足球練習方法。

即使天氣不好也可以練習足球,在家苦練一番,之後在球場上向大家展示你閉關練習的成果吧!

 

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