2026 年美加墨世界盃剛圓滿落幕，過去這一個月，你是不是也每天熬夜追球、熱血沸騰呢？
如果你不想等上整整四年才能再次感受足球的狂熱，那麼找一個聯賽長期追下去，絕對是延續這份熱情最好的方法！而最棒的選擇，其實就在我們身邊——台灣本土足球聯賽。
追台足不僅時間親切、完全不用熬夜爆肝，你甚至能直接走進球場，在第一線為球員揮汗吶喊。這篇文章將帶你一次看懂台灣的三大主要足球聯賽，讓你從 2026 年開始，無縫接軌成為「台足通」！
一、 台灣企業甲級足球聯賽（台企甲）：頂級男子足球殿堂
台灣企業甲級足球聯賽（簡稱台企甲），是台灣最高層級的男子職業/半職業足球聯賽。
- 參賽隊伍與升降級： 共有 8 支球隊參賽。每賽季的冠軍將代表中華足協出戰亞洲級賽事「亞足聯挑戰聯賽（ACL Challenge League）」；而最後一名（第 8 名）將直接降級至台乙，第 7 名則需與台乙亞軍進行單回合的升降附加賽。
- 註：2026-27 賽季將迎來上季台乙冠軍「高雄先鋒男子隊」晉級，而銘傳大學則遺憾降至乙級。
- 賽制與主場回歸： 採三輪循環賽，每隊單季進行 21 場賽事。值得一提的是，自 2026-27 賽季起，台企甲全面回歸「一地一賽（主客場）」原則！這意味著球隊將更頻繁地在自家主場作戰，球迷們也能更方便地前往主場，打造專屬於當地的球迷文化。
二、 台灣木蘭足球聯賽：巾幗不讓須眉的女足頂峰
台灣木蘭足球聯賽（簡稱木蘭聯賽），是台灣頂級且唯一的女子足球聯賽。
- 賽制規模： 與台企甲相同，共有 8 支女子勁旅參賽，每季同樣進行 21 場激烈對決。
- 殘酷的資格賽機制： 由於目前台灣尚無女足次級聯賽，因此木蘭聯賽沒有直接降級制度。然而，每季排名靠後的隊伍，必須與其他新申請加入的女子球隊進行「資格賽」。一旦在資格賽中失利，便可能面臨整季無球可踢的嚴峻處境。
三、 臺灣乙級足球聯賽（台乙）：夢想與升級的搖籃
臺灣乙級足球聯賽（簡稱乙級聯賽或台乙），是台灣男子足球的第二級聯賽。
- 賽事升級與資格賽： 自 2026-27 賽季起，台乙擴大規模至 10 支隊伍。由於舊隊伍的升降與更迭，本季資格賽熱鬧非凡，將從 8 支報名球隊中激戰選出 6 支正式參賽隊伍。
- 升級希望： 採雙循環賽制，冠軍直接升上台企甲，亞軍則獲得與台企甲第 7 名一決高下的升降賽資格。近年來如台北 Vikings、台中磐石以及高雄先鋒等勁旅，都是從乙級聯賽一路披荊斬棘升上頂級舞台的成功典範！
💡 為什麼現在是追台足的最佳時機？
- 對接國際的跨年度賽制： 自上個賽季起，台灣聯賽正式改為與歐洲各大聯賽同步的「跨年度賽制」（當年 8 月至隔年 5 月）。這不僅符合國際潮流，更能有效避開台灣酷暑，保護球員健康，並大幅提升球迷的觀賽舒適度。
- 親民的觀賽體驗與球隊轉型： 台灣大部分的足球賽事皆為免費入場！由於球場距離近，球迷能享有極佳的觀賽視野。近年來，男女足各隊為了提升競爭力，紛紛引進優秀外籍球員，同時積極推動商業化（如周邊商品販售、門票與贊助營運），逐步建立健全且專業的俱樂部體制。
這個週末，就來感受台灣足球的魅力吧！
台灣的足球聯賽幾乎都安排在週末的下午與晚上進行。如果你想先在家觀戰，台企甲與木蘭聯賽都會在 CTFA（中華足協）的 YouTube 官方頻道 提供免費高品質直播，乙級聯賽也會提供賽事錄影。
下個賽季的聯賽預計將從九月開始，記得點開轉播、或是直接走進離你最近的球場。親臨現場感受球員的碰撞與熱血，你一定會深深愛上屬於台灣自己的足球故事！